¡¡Hola a tod@s!!
Como todos sabéis, una alimentación adecuada y un estilo de vida activo, contribuye a disminuir el riesgo de contraer muchas enfermedades, como por ejemplo, la diabetes tipo II, el cáncer, la obesidad, los problemas del corazón entre otros..
1.Ajo: Posee propiedades antivirales, es decir, que es un alimento usado como tratamiento de infecciones de nuestro cuerpo producidas por algún tipo de virus.
2. Té verde. Ya os hemos hablado de las numerosas propiedades beneficiosas y que es un alimento que contiene un antioxidante 100 veces más efectivo que la vitamina C. Sirve para protegernos de las células cancerígenas y enfermedades del corazón.
3. Aceite de oliva virgen extra.
El aceite de oliva, en cambio, baja el colesterol malo sin afectar al bueno, con lo que la reducción de las enfermedades coronarias disminuye notablemente.
4.Uvas negras: El uso moderado del vino tinto ayuda a aumentar la salud y longevidad. Tiene que ver con las poderosas propiedades antioxidantes que contiene.
5. Agua: totalmente indispensable para depurar tu organismo y mantenerlo hidratado. Y ya sabéis que como mínimo, debemos ingerir al día, un litro y medio.
6. Helados y chocolate:¡No los subestimeis! Ellos tienden a mejorar nuestro estado de ánimo y consecuentemente, nuestra salud.
Y hasta aquí, nuestra entrada "saludable" de hoy :)
Os recordamos de nuevo que estamos de SORTEO hasta el ¡¡3 DE DICIEMBRE!!
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¡¡un besazo!!
14 comentarios
Excelente artículo!
ResponderEliminarYo tomo 4 de 6, no está mal no???? me gustan mucho los posts que haceis de salud, belleza, etc. me gustan todos!!!!
ResponderEliminarespntajasandfriends.blogspot.com
qué buena entrada, muchísimas gracias por compartir con nosotras toda esta información
ResponderEliminarbesos
diannetho.blogspot.com
pues no tenía ni idea de lo del ajo, así que gracias por la información!
ResponderEliminarbesos chicas y buen finde=)
Me ha encantado el post, muy interesante !!, el aceite de oliva es genial para un monton de cosas, a mi me encanta, y lo uso a diario, besos !
ResponderEliminarHola Guapas!! Tengo que daros la enhorabuena por el tiempo que le dedicáis a los temas de salud y alimentación, me encantan estos tipos de posts. Besos.
ResponderEliminarEggoshopper.
Hola guapa mas que una buena entrada debo admitir que es una excelente entrada, llena de información útil y demasiado interesante, por otro lado esta mas que claro que todos deberíamos saber las propiedades de los alimentos que ingerimos aveces no esta demás, por ejemplo sabía lo del té verde, el agua, el aceite de oliva pero no sabía el resto, eso es lo bueno de los blog, creo que muchos tienen cosas que aportar para el resto de los lectores...Excelente blog, acabo de encontrarlo y ya me hice seguidora muchos éxitos sigue así y te seguiré leyendo siempre que pueda....
ResponderEliminarYaja
Besos desde Panamá...te sigo
Menos el ajo (me sienta mal) y las aceitunas negras (prefiero las verdes) el resto de alimentos los como siempre y sin problemas.
ResponderEliminarBss.
http://melancora.blogspot.com
De todos los alimentos nombrados me quedo con los helados!!!! Súper de acuerdo con que suben el ánimo jajaja pero que se lo cuenten a mi celulitis a ver que le parece a ella jejeje. Un besazo chicas!!!
ResponderEliminarMakeup-Norules
Holita! gracias por el comentario.
ResponderEliminarTomo nota de tu post.
besos
AJS
jeje ahora tengo una excusa de peso para comer helado y chocolate.
ResponderEliminarmuy buen blog, te sigo! te dejo invitada a mi blog
besos
Shame so many good food is not good for health !
ResponderEliminarYou're invited to enter my Chanel & Too Faced Giveaway !
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helado!!!
ResponderEliminarque rico!
y eso que hace frio, pero me apetece!
voy a mirar lo del sorteo que aun no me he apuntado!
besitos!!
http://eldiariodeshyris.blogspot.com/
Un post super interesante!!!!
ResponderEliminarPasaos que tengo nuevo entrada!
Besitossss