Operación bikini 2014
Buenos días chic@s!!
Parece que todavía no acabamos de despedirnos del frío, aunque ya lo dice el refrán "en abril aguas mil". Sin embargo no podemos perder de vista el hecho de que tenemos el verano a la vuelta de la esquina, con lo que obviamente conlleva... Perder ropa por el camino y acabar con lo más fresquito del armario. Pero claro ¿con qué nos solemos encontrarnos en este trayecto? Muchas veces, tal vez demasiadas, al quitarnos las gruesas capas invernales nos vemos "las partes fofas" ante el espejo (ojo! no se trata de que te veas gordita, porque puedes estar perfectamente de salud y estado físico pesando más que otra, sino del estado y posición de las mollitas) y no nos gusta nada de lo que nos ponemos, mucho menos ir en bikini...
Como aquí se trata de estar felices con nuestro cuerpo y de mantenerlo saludable sin caer en la obsesión, vamos a desarrollar algunos post con esta temática y trataremos los puntos claves de la denominada operación bikini, entre los que podréis encontrar:
- Dieta sana: Es importante cuidar tu dieta no solo en la operación bikini sino SIEMPRE. Debemos evitar el efecto globo que provocan muchas dietas y optar por una alimentación equilibrada.
- Ejercicio: Imprescindible. No valen excusas ni alargar el momento de empezar a practicarlo. Prometemos daros nuestras claves para practicarlo :P
La idea no es utilizar los tips solo cuatro meses, sino crear hábitos de vida saludables con los que podamos tener el cuerpo deseado (atendiendo lógicamente a nuestras características físicas) no solo para el verano, que es la excusa, sino para todo el año.
Ah!! Por supuesto, no te olvides de la motivación!!! Así que ya tenéis deberes: hasta la próxima entrada fijad un objetivo (realista) que se pueda cumplir a corto plazo y con él en mente empezaremos a trabajar :D
Un besito!!!
Parece que todavía no acabamos de despedirnos del frío, aunque ya lo dice el refrán "en abril aguas mil". Sin embargo no podemos perder de vista el hecho de que tenemos el verano a la vuelta de la esquina, con lo que obviamente conlleva... Perder ropa por el camino y acabar con lo más fresquito del armario. Pero claro ¿con qué nos solemos encontrarnos en este trayecto? Muchas veces, tal vez demasiadas, al quitarnos las gruesas capas invernales nos vemos "las partes fofas" ante el espejo (ojo! no se trata de que te veas gordita, porque puedes estar perfectamente de salud y estado físico pesando más que otra, sino del estado y posición de las mollitas) y no nos gusta nada de lo que nos ponemos, mucho menos ir en bikini...
Dejando a Barney en bikini de lado jajajaja, no queremos que nos malinterpretéis, estamos absolutamente en contra de fomentar imágenes esqueléticas como estereotipo de belleza. Creemos en la "mujer real", la que tiene curvas, lo que no excluye ni a la que usa la talla 32 ni a la que gasta la 50. Es decir, cada mujer es distinta y no puede generalizarse. Pero si hay algo en lo que creemos que podemos coincidir es que en estos tiempos de comida rápida y vida sedentaria, el sobrepeso y el malestado físico es algo que hay que combatir. De hecho ¿quién no querría lucir así de estupenda?
Como aquí se trata de estar felices con nuestro cuerpo y de mantenerlo saludable sin caer en la obsesión, vamos a desarrollar algunos post con esta temática y trataremos los puntos claves de la denominada operación bikini, entre los que podréis encontrar:
- Dieta sana: Es importante cuidar tu dieta no solo en la operación bikini sino SIEMPRE. Debemos evitar el efecto globo que provocan muchas dietas y optar por una alimentación equilibrada.
- Ejercicio: Imprescindible. No valen excusas ni alargar el momento de empezar a practicarlo. Prometemos daros nuestras claves para practicarlo :P
La idea no es utilizar los tips solo cuatro meses, sino crear hábitos de vida saludables con los que podamos tener el cuerpo deseado (atendiendo lógicamente a nuestras características físicas) no solo para el verano, que es la excusa, sino para todo el año.
Ah!! Por supuesto, no te olvides de la motivación!!! Así que ya tenéis deberes: hasta la próxima entrada fijad un objetivo (realista) que se pueda cumplir a corto plazo y con él en mente empezaremos a trabajar :D
Un besito!!!
4 comentarios
Yo hago ejercicio todo el año e intento comer de todo, pero no pasarme. Nunca entendí la operación bikini, eso tiene que ser malísimo para el organismo.
ResponderEliminarUn beso y tenemos nuevo post
Estefanía
Eso tratamos en el post! Acabar con la vida sedentaria y mas alimentación sana, fuera de tallas y estereotipos ;) y si nos motivamos todas juntas con la operación bikini mejor que mejor ^^ lo importante es la salud y propugnamos por ello ! Un beso y gracias por tu opinión :*
EliminarLa vida sana se debe llevar todo el año, la operación bikini creemos que es un invento de los gimnasios ;) Intentamos comer bien, hacer ejercicio y beber mucha agua, es lo que nos mantiene sanas y en esta época quizás añadimos algunos trucos, como aplicar cremas más habitualmente en las zonas propensas a la piel de naranja o celulitis o añadir algunos ejercicios. Nuestra componente runner lo tiene todo controlado durante el año, las demás deberán esforzarse más a última hora!
ResponderEliminarhttp://inatrendytown.blogspot.com.es/
¡Hola! Me gusto mucho este post y sin duda me pasaré a leer las claves que nos iras proponiendo ^^
ResponderEliminarHace unos meses empecé a hacer deporte no por la operación bikini, que realmente no me importa mucho, sino por cuidarme, que la salud es muy importante!! Aproximadamente lo práctico una hora al día ^^
Soy de las que piensan que haciendo ejercicio regularmente no hace falta que tengas una dieta a base de cosas verdes =P Se puede comer de todo en la justa medida, ¿Quién puede rechazar una pizza o una hamburguesa de vez en cuando? ¿Y lo ricas que están las patatas fritas? Eso sí, comer esto todos los días, refrescos y llevar una vida "vaga" , pues no ayudan demasiado.
Besos!!