Alimentos que atrasan el envejecimiento

by - viernes, junio 06, 2014



Te verde


Infusión perfecta para luchar contra el envejecimiento. De hecho, en culturas milenarias asiáticas, siempre ha sido utilizado como elemento esencial de prevención, siendo un potente aliado de belleza. Es una fuente de antioxidante natural perfecta.






Manzana

Además de que es una fruta de pocas calorías, tiene también grandes propiedades antioxidantes y combate los conocidísimos radicales libres. Una de las frutas más completas que podéis encontrar si estáis realizando una dieta.





Vino
Contiene un poderoso antioxidante llamado Resveratol, con lo que una copita de vino al día, nos viene de maravilla y por supuesto siempre con moderación como todas las bebidas alcohólicas.










Leche

La leche es uno de los alimentos que más nutrientes necesarios aportan a nuestro cuerpo y que por tanto,
mejorará notablemente nuestra salud interior como exterior. El problema reside en las personas que pueden sufrir intolerancia a la lactosa, que pueden encontrar la solución en leches no provinientes de animales que también aportan numerosos nutriente y beneficios.











Aguacate

Contiene vitamina E, que resulta ser un potente antioxidante el cual entre sus propiedades, es una gran ayuda
para mantener nuestra piel sana y por tanto, prevenir el envejecimiento prematuro que es lo que pretendemos conseguir.







Zanahoria
Rica en agua, carbohidratos, fibra, vitamina A (muy rica), C, B3 y B9 y sales minerales. Y en lo que nos
concierne en el post de hoy, su ingestión nos protege de la actuación de los radicales libres gracias al betacaroteno.



Y estos son algunos de los alimentos a los que podemos recurrir para atrasar el envejecimiento prematuro, más adelante, en siguientes post sobre salud os contaremos algunos más. Esperamos que os gusten este tipo de entradas "saludables" y recordad que una alimentación sana y equilibrada siempre nos ayudará a prevenir todo tipo de circunstancias que nos deparará nuestra salud en el futuro.

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10 comentarios

  1. Que buen post! me gusta todo! así a beberlos y comerlos para durar muchos años!

    Besitos

    L.

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  2. Me encantan estos post! Os lo pedí y lo habéis hecho. Sois totalmente inspiradoras.

    Dan jp!

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  3. Qué buen post!!!
    Gracias por compartir estos secretillos :)
    Bss!!

    http://unodeabrilbyinlor.blogspot.com.es/

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  4. Gracias por la info chicas! Hay que retrasarlo COMO SEA! Manos a la obra... Feliz finde amores

    http://inatrendytown.blogspot.com

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  5. Ayyyy me ha encantado el post! Yo llevo varias semanas siendo adicta al aguacate! Cuando me da por algo ya sabeis...jajaja
    Un besazo
    www.mistylobycris.com

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  6. El aguacate no me gusta!! jajaja. El resto me lo apunto! Besos

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  7. ay muchisimas gracias q ya es hora de empezar a retrasar el envejecimiento jajaja! te apetec que nos sigamos?? besos

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  8. Creo que debería comer más zanahorias :)
    ¡Qué tengas un buen día!

    Enara's Things

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  9. Muy buen aporte! La verdad es que debería comer alguna cosa más a menudo jejejeje hasta el.próximo post!

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  10. Puessss me quedo con el vino y el aguacate para el guacamole!!!
    XOXO

    synonym4fashion.blogspot.com

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