¡Hola chicos!
Hoy toca un post de nuestra sección dedicada a la salud. Será cortito y además apetecible, porque os vamos a hablar de lo que resulta para muchos de nosotros el alimento del verano.
Si os gusta ya de por sí, os encantará leer este post. Si por el contrario no os gusta, igual os animáis a introducirla en vuestra dieta o simplemente os de igual los beneficios que os pueda traer ^^

1. Unos 100 gramos de sandía suponen unas 35 kcal, lo cual supone ser totalmente aceptable para personas que estéis haciendo dieta, ya que obviamente el nivel calórico es bastante bajo.

2. Contiene bajo porcentaje de hidratos de carbono en forma de azúcares y posee numerosas vitaminas que nos ayudaran a desarrollar una buena salud.

3. Es antioxidante y diurética, aumentando la eliminación de impurezas.

4. Es buena para los ojos ya que es una fuente de beta caroteno el cual se convierte en el organismo en vitamina A, ayudando a producir pigmentos en la retina del ojo.

5. Puede también aumentar nuestros niveles de energía, ya que contiene vitamina B6, que nuestro cuerpo utiliza para sintetizar la dopamina, hormona que nos hace sentir mejor.

fuente: pinterest