¡Hola chic@s! ¿Qué tal habéis comenzado la semana? Los lunes siempre son difícil de tratar, ¿no? ¿Qué os parece comenzar la semana conociendo un nuevo producto para con el que mejorar vuestra salud?
Pues ese producto, no es otro que LA LECITINA DE SOJA. Y os preguntaréis ¿Qué es exactamente la lecitina de soja y qué puede aportarme?
La lecitina de soja es una sustancia natural, obtenida de una legumbre, el frijol de soya, que sirve como coplemento dietético. Posee muchas propiedades y entre ellas, nos puede ayudar a favorecer nuestra digestión y a la absorción de las vitaminas liposolubles y de los lípidos. También su ingestión produce muchas ventajas como la de hidratar la piel, reducir los niveles de colesterol en la sangre e incluso aumentar el rendimiento atlético y mejorar la memoria.
El cultivo de la soja se remonta a tiempos inmemoriales, unos 3.000 años a. C. en el centro y norte de China, donde las leyendas locales ya hablaban de unas "perlas mágicas doradas"que, una vez plantadas y cosechadas, alimentaban a gran número de personas. La difusión global del cultivo de la soja se produjo en el siglo XX, siendo hoy en día un alimento que se usa en todo el mundo ya que es sano, natural y muy beneficioso.Y, para que te resulte mucho más cómodo y fácil de consumir,toma 2 cápsulas de lecitina de soja antes de cada alimento o una pequeña cuchara en ayunas,y en poco tiempo notarás los resultados.
Y bueno, también podemos completar nuestra dieta, además de con las 2 cápsulas diarias recomendadas, o bien la cucharilla en ayunas, con una ingesta de soja en forma de leche, batido o similar, ya que están al alcance todos nosotros en cualquier supermercado. Os recomendamos una fácil receta realizada con leche de soja, ¡sanisima! Así os podéis animar a consumir este producto :)
Y bien ¿Qué nos decís? ¿Os animáis a consumir lecitina de soja o leche de soja?
1 beso a tod@s y 1000 gracias por todos vuestros comentarios y vuestras visitas.