Bueno chic@s, se acabaron las fiestas y con ello, volvemos a la realidad más cruda: Subirnos a la báscula y comprobar que nuestro peso ha aumentando un par de kilitos... ¡¡Que no cunda el pánico!! Es algo normal después de tantas comilonas, cenas de empresa, cenas con amigos, noche vieja... etc. que nuestro peso aumente, pero pensar que lo habréis pasado genial en esos momentos y lo que va delante va delante ;)
Eso sí, si queréis volver otra vez a guardar la línea, os tocará emplearos a fondo durante estos días y como siempre, nosotras os traemos unos cuantos consejitos para que la cosa se os haga más llevadera.


1. BEBER MUCHA AGUA: Ya lo sabemos, nos repetimos mucho y es que siempre en el tema de nutrición y salud, os recomendamos beber unos 2 litros diarios. Es muy importante hacerlo en todo tipo de dietas ya que es una buena forma de hidratar el cuerpo y ayudar a que el líquido que retenemos se expulse. Así que insistimos por vuestro bien, no nos guardéis rencor :P


2. HACER ALGO DE EJERCICIO: Esencial para poder perder esos kilos demás con mayor rapidez. Si es posible, realizarlo por la mañana ya que de esta manera, activamos el cuerpo y la circulación sanguínea. Sino estáis acostumbrados a realizar mucho ejercicio, podéis optar por andar, ya que aunque sea un ejercicio aeróbico de baja intensidad, no debéis olvidar que se pueden consumir hasta 300 calorías/ hora


3. SEGUIR UNA DIETA DEPURATIVA: Un elemento indispensable en este tipo de dietas es la piña, la cual resulta muy beneficiosa para retener líquidos. Podéis, por ejemplo, tomarla para merendar, sola o con un yogurt y canela. Probarlo porque está buenísimo y no parece tan monótono como si estuviéramos tomando una piña solitaria.
La alcachofa, también es una buena opción. ¿Quien no ha oído hablar de la dieta de la alcachofa? Pues si la probáis con jamón está riquísima, por eso os adjuntamos una receta fácil y sanísima.





4. LAS PLANTAS SIEMPRE AYUDAN:


 También somos un tanto pesadas con el tema de los remedios naturales, pero es que pensamos que casi todo se puede solucionar con ellos, o por lo menos, mejorar la efectividad de muchos tratamientos. En este caso, también recurriremos a la alcachofa. En cualquier herbolisteria podréis encontrar unos comprimidos los cuales contienen un polvo criomolido de hojas de alcachofa, lo cual os ayudará a la eliminación de toxinas de vuestro cuerpo.






Y hasta aquí, nuestra entrada sobre nutrición de hoy. Esperamos que os sirvan de ayuda nuestros consejos y que pronto desaparezcan esos kilos de más, provocados por los excesos navideños. 

¡Hola a tod@s!
¿Con resaca post-navideña todavía? Eso sería signo de que las fiestas han estado genial.
Hoy como todos los meses, volvemos con la sección de "celebrities y sus looks" y la elegida en esta ocasión es Katy Perry.

La archiconocida cantante no suele pasar desaperciba allá donde va y es que en muchas ocasiones sus looks rozan la estridencia. Cierto es que la chica es guapísima y tiene un cuerpo que quita el hipo, pero la discreción no va con ella. En muchas ocasiones deja mucho que desear con los modelitos que elige, pero sobre todo, en los vestidos que elige de gala, es despampanante. Y sin más preámbulos os dejamos unos cuantos looks.
Primero, los looks que ha elegido en numerosos eventos.






Y luego su streetstyle...






Os dejamos tres looks realizados por nosotras y como siempre, utilizando prendas de tiendas Low-cost, y por supuesto, inspirados en esta diva de la música actual.









Y con esto acabamos la entrada de hoy. Esperamos que paséis una buena semana y que a nuestras seguidoras españolas, les traigan muchos regalitos los Reyes Magos ;)

Hace unos días, en medio de la marabunda de días festivos navideños, dos de nosotras (Mayte y Sheyla) decidimos quedar para organizar un poco lo que iban a ser unas fiestas algo moviditas y de paso hacernos algunas fotillos. La tercera en discordia, Marisa, estaba fuera de Valencia, lo que fue una verdadera pena... Lo cierto es que raramente conseguimos coincidir las tres sino es en ocasiones especiales o en días determinados, ya que desgraciadamente, es difícil cuadrar nuestras agendas.

Fuera de rollos, esta entrada es algo diferente a las que os estamos acostumbrados, ya que muchas veces nos cuesta hacer este tipo de entradas más personales.













Ahora que han acabado las Navidades comenzaremos con entradas que nos ayuden a volver a la normalidad, con dietas depurativas, consejos para perder los kilos que hemos cogido, tendencias para los meses venideros... etc.

Esperamos que os haya gustado esta entrada más "personal" y que hayáis comenzado el año con buen pie :)

Un beso para tod@s y recordar que podéis seguirnos tanto vía FACEBOOK como en CHICISIMO donde mostramos nuestros looks más a menudo :)

un beso :)