¡Hola chicos!

Pero, ¿Os habéis planteado que quizás la que necesite vacaciones es simplemente tu mente?
No siempre, tenemos ni la capacidad adquisitiva, ni el tiempo necesario para viajar a otros lugares o descansar en los sitios en los que uno y otro año veraneamos.

¿Por qué no optamos por darle vacaciones a nuestra mente, que en la mayoría de los casos es quien realmente lo necesita?

Podemos seguir unos pocos pasos, y si los cumplimos a rajatabla, podamos conseguir ese fin que tanto esperamos:

1. Huye de la rutina habitual: Consigue tiempo para ti y huye de horarios extenuantes y tareas de esas que no puedes dejar de realizar. Para algo estamos dándole vacaciones a nuestra mente ¿no? Pues es uno de los pasos principales que deberás seguir.




2. No nos engañemos, la mente va íntimamente relacionada con nuestro cuerpo y viceversa. "Mens sana in corpore sano" Ya sabéis la famosa frase. No es necesario que nos pasemos el día durmiendo, pero una buena siesta, caminar con más tranquilidad, comer sin prisa alguna e incluso relajar la respiración, puede ayudarnos a conseguir nuestro objetivo.


3. Hagamos algo nuevo: Ello viene relacionado con el primer paso que hemos dado. Huyendo de la rutina, optemos por realizar algo nuevo que no hayamos hecho nunca, ya sea algo relajante o simplemente algo que te haga sentir bien. Es muy simple ¿Verdad?

4. Piensa en positivo: "Una mente negativa, no puede desarrollar una vida positiva" Pensemos en cosas bonitas. Ya lo sabemos, Mr. wonderful está para recordarnoslo día tras día (a veces hasta cansa) pero es que lo mejor para conseguir ser felices es que nosotros nos lo creamos. Y cuando consigamos ser felices, a pesar de las dificultades que puedan surgir en nuestra vida, esas vacaciones mentales llegaran, sin tener que proponernoslo.